Шапка сайта

понедельник, 2 июля 2012 г.

Кто ещё испытывает стресс? 5 полезных советов на тему "Лекарства от стресса"

Друзья!

Мы уже говорили о том, как важно поддерживать здоровье и личные силы для того, чтобы всегда оставаться эффективным.
В этот раз мы представляем вашему вниманию 5 полезных советов на тему стресса:


1. Всегда делайте только то, что нравится душе и сердцу. И вы забудете, что такое стресс.

2. У тебя стресс – попробуй отжаться сто раз от пола. Стресс как рукой снимет.

3. Частой причиной стресса является неправильная оценка своих возможностей. Вы должны критично оценивать свои возможности, для того чтобы контролировать себя и организм.

4. Перестаньте есть сладкое – это убережет ваши нервы от неприятностей. Если вы будете употреблять здоровую пищу, никакие стрессы вам не помеха. Они просто будут обходить вас стороной.

5. Хочется выпить? Помни 10 грамм алкоголя ухудшают ситуация в твоём организме в 10 раз. От алкоголя легче не станет.